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हल्दी का पानी पीने के फायदे  

घटने लगता है वजन 

हल्दी का पानी फैट बर्न (Fat Burn) करने में असर दिखाता है. इस पानी का नियमित सेवन किया जाए तो पेट कम होने लगता है. इसे सुबह खाली पेट पिया जा सकता है.

बढ़ती है इम्यूनिटी 

शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी बढ़ाने में भी हल्दी का असर दिखता है. हल्दी का सेवन सर्दी और जुकाम जैसे वायरस इंफेक्शंस को भी दूर रखने में असरदार होता है.

हाई कॉलेस्ट्रोल और डायबिटीज के लिए 

हल्दी का पानी नियमित तौर पर पीते रहने से डायबिटीज (Diabetes) की दिक्कत में आराम मिल सकता है. इसके अलावा हाई ब्लड कॉलेस्ट्रोल और हाई ब्लड प्रेशर जैसी स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों में भी हल्दी का पानी पिया जा सकता है.

शरीर होता है डिटॉक्स 

शरीर में टॉक्सिंस जमा होने पर इनका असर स्वास्थ्य के साथ-साथ स्किन पर भी नजर आने लगता है. ऐसे में डिटॉक्स वॉटर की तरह हल्दी का पानी पिया जा सकता है. हल्दी के पानी को पीने पर टॉक्सिंस शरीर से निकल जाते हैं और इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स शरीर को नुकसान पहुंचाने वाले फ्री रेडिकल्स को दूर भगाते हैं.

इंफेक्शंस रहते हैं दूर 

हल्दी के पानी से मौसमी इंफेक्शन जैसे सर्दी, जुकाम और हल्का बुखार आदि दूर रहते हैं. इसके अलावा स्किन पर होने वाले इंफेक्शन और खुली की दिक्कत भी दूर होती है.

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